欢迎来到 农业网[ 请登录] [ 免费注册]
首页|品牌声明|网站建设|网址导航|加入收藏
当前位置:农业网首页>农业资讯>农业养生经> 水果蒸着吃 咳嗽远离你(图)
水果蒸着吃 咳嗽远离你(图)
农业网时间:2019/2/28 14:16:00  来源:中国农业网  阅读数:369

【中国农业网Agronet农业养生经】冷冷的深冬和乍暖还清寒的初春之际,最容易感冒咳嗽了,而且一病起来就迟迟好不了,真让人烦心。这时候,被打入冷宫的水果就可以利用起来了。例如这些水果,做熟后不仅好吃,还对冬春之交的小病有神奇的食疗功效哦:

1、热蒸全柚:化痰降火助消化

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有"天然水果罐头"之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子,是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。

2、盐蒸橙子:美容养颜不上火

春节刚过去,相信家家户户这几天吃的伙食都比较好,吃点橙子,有利于清肠通便,排除体内有害物质,促进肠道蠕动,橙子还具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。有趣的是,橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。当然,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿,割去顶,就象橙盅那样的做法,撒少许盐在橙肉上(注意盐不要放太多,太多口感很差),用筷子戳几下,便于盐份渗入,另外用牙签插住橙子固定,然后装在碗中,盖上割去的橙顶,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右,之后取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。

3、冰糖蒸山楂:开胃促消化

山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有"倒牙"的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。

具体做法:将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸酸甜甜,可增进食欲,帮助消化。

农业网(Agronet.com.cn)微信扫一扫: 尽"扫"天下农商情

农业网编辑:agronetgll 首页 打印 字体[ ]

转发到:

版权与免责声明
①本网注明"稿件来源: 农业网(Agronet.com.cn)"的所有文字、数据、图片和音视频稿件,版权均属"" 农业网"(Agronet.com.cn)所有,任何企业、媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制使用。凡经本网协议授权,在使用时必须注明"稿件来源: 农业网(Agronet.com.cn)",违者本网将依法追究责任。
②本网未注明"稿件来源: 农业网(Agronet.com.cn)"的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅自篡改为"稿件来源: 农业网(Agronet.com.cn)",本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
③因互联网信息的冗杂性及更新的迅猛性,本网无法及时联系到所转载稿件的作者,如本网转载稿涉及版权等问题,请相关作者见稿后两周内及时来电或来函与"" 农业网"(Agronet.com.cn)联系。